feb 26, 2019 Kommentarer (0)

TEST: Marknadens bästa fiskoljor 2019

Alla omega-3 fettsyror är inte skapta lika. De flesta tillverkarna lockar kunder framförallt med låga priser - låt oss föreslå att vi tar en närmare titt på vad dessa syror egentligen innehåller istället för att du bara beställer det billigaste alternativet.

Till att börja med så lönar det sig att kolla halten av DHA och EPA per kapsel. DHA eller dokosahexaensyra är den viktigaste komponenten i omega-3 syror. Denna syra har ansvaret för att minska mängden av triglycerider i blodet och är således viktig för hjärtats hälsa. Den andra syran i omega-3 dvs. EPA, eller eikosapentaensyra är i sin tur viktig för nervsystemet tack vare dess förmåga att transportera information mellan nervfibrerna. Eikosapentaensyra är med andra ord livsviktig för till exempel inlärning och koncentration.

En annan väldigt viktig aspekt är oljans renhet. För att omega-3 syror skall fungera som det är meningen så bör de komma från fisk av så bra kvalitet som möjligt. Kolla alltså även upp varifrån oljan härstammar ifrån.

Den bästa och renaste fiskoljan härstammar från vattnen runt södra Australien och Nya Zeeland. Undvik oljor från Atlanten och Nordsjön samt även övriga hav som förorenats av fartygstrafik eller oljeriggar.

Vi har gjort en sammanställning där vi jämför de viktigaste ingredienserna i fem av de populäraste omega-3 produkterna på marknaden: AquaOmega, Purepharma / Puori Omega-3, Go primal O3, Bodylab Omega 3 och Tested Omega-3.

BÄST KVALITET: Aqua Omega Capsules

STÖRSTA MÄNGDEN OMEGA-3: Aqua Omega Liquid

BÄSTA PRISET PER 1MG OMEGA-3: Bodylab Omega 3

BÄSTA PRISET PER DOS: Tested Omega-3

DEN BÄSTA INGREDIENSBALANSEN: GoPrimal O3

BÄST FÖR NYBÖRJARE: Purepharma/Puori Omega-3