Det har længe været kendt at indtag af Omega 3 er godt for hjerte og led. Men vidste du at Omega 3 også giver dig smuk hud og forbedrer humøret? Og i tillæg er supermad for hjernen?

Det er de livsvigtige fedtsyrer som findes i fiskeolie EPA og DHA som hjælper kroppen med at fungere som den skal. De hindrer betændelser, sørger for at hjertet slår regelmæssigt samt beroliger hjernen, hæver humøret og fokuserer sindet!

Husk på at få indtaget nok…
For at få nok EPA og DHA anbefales det at du spiser fisk to til tre gange om ugen. Det er vel de færreste af os som gør det. Derfor bør du tage et tilskud af højkoncentreret Omega 3 hver dag.

Artikel fra pol.dk 4 sep 2008:
Et lille gram fiskeolie om dagen redder hjertepatienters liv. Dyr kolesterolsænkende medicin har derimod ingen effekt.

Det viser en ny stor undersøgelse, som er offentliggjort i det ansete lægevidenskabelige tidsskrift The Lancet, skriver metroXpress.

»Fiskeolien vandt over den kolesterolsænkende medicin. Omega 3-fedtsyre har nærmest en medicinlignende effekt på hjertet. Det stabiliserer hjertets rytme, så man ikke får pludselig hjertedød«, siger Steen Stender, der er professor i forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og ledende overlæge på Gentofte Sygehus.

Fiskeolie redder liv
De meget anvendte kolesterolsænkende lægemidler af typen statiner viste sig ifølge undersøgelsen ikke at gøre nogen forskel ved hjertesvigt.

Kapsler med fiskeolie sørgede derimod for, at ni procent færre døde af hjertesvigt.

Omkring 60.000 danskere er ramt af hjertesvigt, og 4.000-5.000 af dem dør årligt af tilstanden. Hvis de tog en enkelt kapsel fiskeolie om dagen, ville cirka 100 af dem redde livet hvert år, hvis man overfører det nye forskningsresultat til danske forhold, forklarer læge Jerk W. Langer, som er en af landets førende eksperter i fiskeolie.

Fisk virker forebyggende
»Patienter med hjertesvigt tager ofte fem-syv forskellige slags medicin, så på baggrund af den nye undersøgelse er det bestemt relevant at tale med sin læge om, hvorvidt man skal fortsætte med den kolesterolsænkende statin. Men man bør absolut ikke selv stoppe med pillerne«, siger Jerk W. Langer til metroXpress.

Også Hjerteforeningen er positiv over for undersøgelsen:

»Det er positivt, at vi får stadfæstet, at fiskeolie er godt for hjertepatienter. Det indgår i Hjerteforeningens anbefalinger, at man spiser fisk og fiskeolie, fordi det kan forebygge, at man får yderligere hjertesygdomme, hvis man allerede er blevet syg«, siger foreningens sundhedschef, Ingrid Willaing. "

Omega-3 100mg 100kap Ultimate Nutrition

Kroppen har brug for de fedtsyrer, der er i fisk og visse planteolier, nemlig de der hedder omega 3 og omega 6 fedtsyrer.

Blandt de forskellige omega 3 fedtsyrer er alpha linolensyre essentiel, dvs. at kroppen ikke selv kan danne den, men skal have den tilført gennem kosten (bl.a. fra raps- og sojaolie). Alpha linolensyre kan i mindre grad omdannes til andre vigtige omega 3- fedtsyrer i kroppen (primært EPA og DHA)

Man har kendt i mange år, at to omega-3 fedtsyrers – EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre) – beskytter mod hjerte-karsygdomme. Mange læger anvender nu rutinemæssig EPA/DHA til at reducere triglycerider (blod-fedtsyrer), beskytte mod livsfarlige rytmiske hjerteforstyrrelser samt at opbremse åreforkalkningens vækst og forebygger imod blodprop og slagtilfælde.

1 kapsel indeholder:
1000 mg højkoncentreret fiskeolie.

Omega-3 fedtsyrer 1000 mg
heraf EPA min. 180 mg
og DHA min. 120 mg

Hjælpestoffer Gelatine, glycerol.
Dosis (voksne) 1-3 kapsler daglig.

Kapslerne indtages umiddelbart før et hovedmåltid sammen med et stort glas vand. Kapslerne synkes hele